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お疲れ様です🌿 ともです😊 最近 ✅ 首が固まっている ✅ 横を向きづらい ✅ 後ろを振り向くと痛いそんなことはありませんか？🥹 今回紹介した反射区は首まわりの不調が気になる時に私もよくほぐしている場所です🌿 スマホやパソコン運転などで同じ姿勢が続くと首まわりはガチガチになりやすいですよね🥹 今回は押すだけではなく最後に中指を曲げ伸ばしする動きも取り入れました😊 首の動きを確認しながら試してみてください🌿 首がラクになった方は上手にできている証拠です😊 保存してまずは7日間続けてみてください🌿 #首こり #ツボ押し #疲労回復 #セルフケア #自律神経

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お疲れ様です🌿 ともです😊 最近 ✅ 首が固まっている ✅ 横を向きづらい ✅ 後ろを振り向くと痛いそんなことはありませんか？🥹 今回紹介した反射区は首まわりの不調が気になる時

とも｜1分でわかる疲労回復のツボ(@tomo_tubo_kenko). 小さな一歩 - Creator N. お疲れ様です🌿 ともです😊 最近首が固まっている横を向きづらい後ろを振り向くと痛いそんなことはありませんか？🥹 今回紹介した反射区は首まわりの不調が気になる時に私も ...

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