Petit déjeuner protéiné naturel aux flocons d’avoine et banane
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Apr 25, 2025
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Avec des flocons d'avoine et 2 œufs, préparez cette recette de petit-déjeuner express en 5 minutes ! ✨ Ingrédients : 🔹 Flocons d'avoine sans gluten – 3 c.à.s 🔹 Œufs – 2 🔹 Herbes fraîches au choix (ciboulette, persil...) 🌿 🔹 Sel – ⅓ de c.à.c 🔹 Huile d'olive – pour la cuisson 🔹 Une pincée d'aneth 🔹 Fromage râpé (type Comté, Emmental) ou une tranche de fromage à fondre – 50g 🔥 Instructions : 1️⃣ Écrasez finement les flocons d'avoine au mixeur ou au pilon. 2️⃣ Dans un bol, battez les œufs a
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