Si estás por la Plaza de Armas de #arequipa debes probar estos helados, el lugar se llama Juice Bar #helados #peru #food #foodtiktok #comida #jugos #chocolate
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André Rudychenko on Instagram: "1. Granola “saludable” Pensaba que era fit, pero estaba cargada de azúcar y calorías. 👉 *Solución:* la cambié por avena natural con fruta y proteína. 2. Jugos y smoothies Aunque eran naturales, no me saciaban y sumaban muchas calorías líquidas. 👉 *Solución:* empecé a comer la fruta entera y prioricé agua. 3. Pan integral en exceso Integral no significa ilimitado. Me pasaba fácil con las porciones. 👉 *Solución:* medí cantidades y lo combiné siempre con proteína.
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