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🏉 cet exercice demande une grande concentration 🧘‍♂️ et permet d'entrer dans la séance de la meilleure des manières et qui permet de rentrer en douceur dans la séance au niveau musculaire 👌 💡Pense à vous concentrer sur : 🔹 Votre posture/équilibre 🔹 Le laché de ballon 🔹La zone de contact 🔹La projection horizontale #rugby #rugbyman #rugbyunion #rugbydrills #rugbyspot #rugbyleague #top14
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